Bem-vindo ao 24 Hours With, uma série onde levamos você ao cotidiano de celebridades, formadores de opinião, fundadores e especialistas. Continue lendo para aprender sobre sua rotina diária de beleza, refeições e maneiras favoritas de relaxar desde o momento em que você acorda de manhã até sua cabeça encostar no travesseiro à noite.
Preparar-se para uma viagem de fim de semana pode ser cansativo. Já imaginou se preparar para uma turnê mundial de Lenny Kravitz, que está em turnê com seu último álbum? luz elétrica azulserá lançado na Alemanha em junho, e seu segredo está em sua rotina altamente hermética. Conversamos com YSL Beauty, ícone do rock 'n' roll e embaixador global da marca Y Fragrances, antes de seu tão aguardado desfile, para saber mais sobre o incenso que ele queima, as refeições que ele costuma preparar e sua rotina diária de mergulho frio. Eu perguntei sobre isso. Isso o mantém apto para o desempenho.
10 horas da manhã Quando estou em turnê, muitas vezes fico acordado até tarde da noite. Quando acordo, ouço músicas que me inspiram. É sempre algo diferente e, em última análise, depende do meu humor. Escolha um compositor, álbum ou peça para ouvir durante uma semana, incluindo John Cole, Kane, Fela Kuti, os Beatles e muito mais. Tenho ouvido muito Roy Ayers ultimamente e gosto muito. Acordo de manhã com um sentimento de inspiração e gratidão que me acompanha durante todo o dia.
10:30 am Assim que acordo de manhã começo a treinar e vou para a academia. Às vezes trago um aparelho de som, às vezes só uso fones de ouvido e às vezes só quero ficar quieto e distrair minha mente.
12h Após o treino, tomo banho e aplico um simples óleo de coco da Inagua em todo o corpo. [in the Bahamas], foi isso que essa mulher ali fez. É o melhor óleo de coco que já usei. Em seguida, realizamos controle regular de higiene e adicionamos fragrância. Adoro aplicar um pouco de YSL Y Elixir nos pulsos, pescoço e peito. Às vezes também queimo incenso. Queime diferentes tipos de madeira e sálvia. Ultimamente, meu favorito é o incenso mexicano que comprei na Cidade do México. Gosto de manter meu lugar vibrante.
Yves Saint Laurent e Elixir
12h30 Minha roupa depende do dia e do meu humor. Às vezes eles usam o mesmo uniforme por vários dias. Não sou alguém que faz sempre a mesma coisa. Em preparação para a turnê, tenho alternado jeans, calças de couro e calças de veludo cotelê.
13:00 Normalmente não sinto fome pela manhã antes do treino, então faço minha primeira grande refeição à tarde. Eu carrego uma garrafa de água comigo para todos os lugares. Você passa por uma fase de tomar café, depois por uma fase de não tomar café. Mas ultimamente minha agenda tem estado bastante intensa nos últimos dois meses, então comecei a tomar café. Gosto de fazer isso em casa ou no estúdio, em vez de sair para tomar um café. Bebo café preto com baunilha.
14h. Quando estou em Los Angeles, geralmente fico no estúdio o dia todo. Se estou de férias nas Bahamas, vou trabalhar num disco e depois treinar.
16:00.. Costumo fazer pausas para passear com o cachorro e dar um mergulho gelado em Los Angeles. Nas Bahamas, você definitivamente vai querer pular no oceano. Minha cidade tem uma população de 500 habitantes, então não é incomum visitar meus vizinhos e bater um papo rápido. Depois de terminar de gravar, gosto de reservar um tempo para sentar na varanda, olhar a água, ouvir o farfalhar das árvores e cozinhar alguma coisa.
18h Não tenho muito tempo para ir a restaurantes, por isso costumo fazer minhas refeições em casa ou levo para casa. Gosto de comer o máximo possível do que cresce no meu jardim e do que está na estação. Como muitos legumes, frutas e verduras, então sempre tem salada. Depois de comer alguma coisa, volto para o estúdio. Para mim, o estúdio é vida. É minha casa.
23h Quando voltar do estúdio, acho que irei para a sauna relaxar. Então tomei um banho e fui para a cama, [and] Coloque um filme ou programa apenas para acalmar sua mente enquanto tenta adormecer.
