AMARILLO, Texas (KAMR/KCIT) —De acordo com o CDC, as mortes relacionadas com o calor são um dos impactos mais mortíferos na saúde relacionados com o clima nos Estados Unidos. Embora as mortes e doenças relacionadas com o calor possam ser evitadas, centenas de pessoas morrem todos os anos.
Brian Weiss, reitor regional interino da Escola de Medicina do Centro de Ciências da Saúde da Texas Tech University, diz que os seguintes são sinais e sintomas comuns de estresse relacionado ao calor.
– Suar uma quantidade incomumente grande ou surpreendente quando você espera suar mais
– Palpitações ou aumento da frequência cardíaca
– Náusea, às vezes acompanhada de dor abdominal
-espasmos musculares
・Fadiga (sensação anormal de fadiga)
-confusão
·Pobre concentração
-letargia
-dor de cabeça
-irritante
Weiss diz que as doenças relacionadas ao calor aumentam, então você deve planejar com antecedência maneiras de evitá-las. Se precisar sair, tente sair cedo ou tarde e não vá sozinho para ter alguém por perto se precisar de ajuda.
Manter-se hidratado também é uma forma importante de se manter saudável ao sol. Weiss diz que as pessoas também perdem água através da transpiração e da respiração, por isso beba bastante água antes, durante e depois das atividades ao ar livre. Ele diz que se você começar a sentir superaquecimento, molhe a pele e sente-se na frente de um ventilador. Além disso, use um chapéu que respire e absorva a umidade da pele e roupas largas e de cores claras.
Em alguns casos, pode ser necessário ligar para o 911.
O verão também é uma época importante para lembrar as pessoas sobre o câncer de pele. Estima-se que um em cada cinco americanos desenvolverá câncer de pele durante a vida e, se detectado precocemente, o melanoma tem uma taxa de sobrevivência de cinco anos de 99% e é o câncer mais comum nos Estados Unidos. As partes do corpo que correm maior risco são rosto, orelhas, lábio inferior, pescoço, braços e até mesmo o dorso das mãos.
Os fatores de risco para câncer de pele incluem:
-Bronzeamento interno
-Queimadura de sol
-Tipo de pele
– Exposição a raios UVA e UVA desprotegidos
-Genética
-Toupeira atípica
-Transplante de órgão
-ruiva
O seguinte pode ajudar a reduzir o risco:
– Use um protetor solar de amplo espectro com FPS 15+ diariamente
– Aplique 30 gramas de protetor solar em todo o corpo antes de sair. Reaplicar a cada 2 horas ou após nadar ou suar excessivamente.
– Mantenha os recém-nascidos longe da luz solar. Use protetor solar em bebês com mais de 6 meses
– Use roupas com proteção solar, óculos de sol com proteção UV e chapéus de abas largas
– Procure sombra sempre que possível – principalmente entre 10h e 16h.
– Película protetora para janelas de carros e residências
– Exame anual da pele por um médico
– Autoexame mensal e alimentação saudável
A prevenção do câncer de pele também requer um autoexame para procurar algo novo, alterado ou incomum em sua pele. Se isto acontecer, contacte imediatamente o seu médico.
Médico da Texas Tech University
1400 Sul Coulter
1 (806) 414-9559
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