FDA aprova primeiro aplicativo para tratar sintomas que supostamente afetam o transtorno depressivo maior vinte e um% Porcentagem de adultos nos EUA em algum momento de suas vidas. aplicativo, juntar-se novamentedestina-se a complementar o tratamento do transtorno depressivo maior. Um ensaio clínico com 386 adultos com transtorno depressivo maior (que também foram tratados com antidepressivos) descobriu que os participantes que usaram o aplicativo melhoraram os sintomas de depressão após seis semanas de tratamento.
É claro que usar ferramentas digitais para melhorar a saúde mental não é novidade. Existem muitos aplicativos disponíveis para meditação, registro em diário e até mesmo conexão com um terapeuta. Existem também aplicativos aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) para tratar TDAH, transtornos por uso de substâncias e insônia.
Espera-se que o Rejoyn esteja disponível mediante receita para dispositivos iOS e Android no verão de 2024, mas ainda não há informações sobre quanto custará o aplicativo ou se será coberto pelas seguradoras. Aqui está o que sabemos até agora sobre como o Rejoyn funciona e se você deve dar uma olhada quando estiver disponível.
O que esperar do retorno
Rejoyn utiliza um programa de seis semanas que inclui aulas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), exercícios e lembretes e mensagens personalizadas. Durante o programa, você completará três lições e três exercícios por semana. Você terá acesso às lições para revisão por quatro semanas após concluir o programa. As aulas (vídeos curtos seguidos de atividades fora do aplicativo ou interativas) duram de 3 a 4 minutos, e os exercícios duram de 11 a 26 minutos cada.
De acordo com OtsukaAs lições da Rejoyn, a empresa que desenvolveu o Rejoyn, incluem reestruturação cognitiva (observação e reformulação de cognições desadaptativas, como distorções cognitivas), ativação comportamental (comportamento direcionado a objetivos, atividade física, aumento intencional de interações interpessoais) e regulação emocional (a capacidade de regular ou controlar o impacto que as emoções de uma pessoa têm sobre ela, ou o grau em que as emoções são vivenciadas).
Quem é compatível com o Rejoin?
Rejoyn é destinado a pessoas com 22 anos ou mais que foram diagnosticadas com depressão. Mais adequado para pessoas que entendem de tecnologia e desejam usar recursos digitais para psicoterapia e tratamento de depressão.
“Embora o Rejoin seja um marco importante como o primeiro tratamento digital prescrito para transtorno depressivo maior, é importante observar que sua eficácia e adequação podem variar de pessoa para pessoa”, disse o Dr. Sanam Hafeez, neuropsicólogo e diretor do centro. entenda o coração. “Como acontece com qualquer tratamento, é importante consultar um terapeuta para determinar se Rejoin é a opção certa para você e para desenvolver um plano de tratamento abrangente adaptado às suas necessidades individuais.”
Como faço para acessar o Rejoyn?
O Rejoin exige receita médica, portanto você deve conversar com seu médico, psiquiatra ou psicólogo sobre os sintomas e o tratamento da depressão.
“Durante esta visita, o prestador de cuidados de saúde realizará uma avaliação para avaliar os sintomas do indivíduo, o histórico médico e os tratamentos atuais. Com base nesta avaliação, o prestador de cuidados de saúde poderá recomendar tratamentos tradicionais, como farmacoterapia ou terapia psicológica. Discutiremos várias opções de tratamento, incluindo reingresso, juntamente com outras terapias”, disse Hafeez. “Se o Rejoin for considerado apropriado para o indivíduo, o médico emitirá uma receita para o aplicativo.”
“Embora possa fornecer ferramentas e recursos para controlar os sintomas, pode não abordar a causa raiz da depressão da mesma forma que a terapia ou a medicação fazem”, diz Hafeez. No entanto, pode ser uma fonte de apoio entre as sessões de terapia.
Outros aplicativos que podem ajudar no tratamento da depressão
Hafeez disse que existem aplicativos sem receita médica que podem ajudar a melhorar os sintomas da depressão. Ela compartilhou um exemplo:
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Headspace oferece exercícios guiados de atenção plena e meditação com o objetivo de reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional. “A pesquisa sugere que as intervenções baseadas na atenção plena podem ser eficazes na redução dos sintomas de depressão e ansiedade”, disse Hafeez.
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Woebot é um aplicativo baseado em chatbot que fornece técnicas de CBT por meio de interações conversacionais. “Estudos demonstraram que o Woebot é eficaz na redução dos sintomas de depressão e ansiedade, especialmente entre usuários mais jovens”, disse Hafeez.
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O Happify oferece atividades e jogos que visam promover a felicidade e o bem-estar, visando pensamentos e comportamentos negativos. “Embora a pesquisa sobre o Happify em particular seja limitada, as intervenções que se concentram em princípios psicológicos positivos mostram potencial para melhorar o humor e o bem-estar psicológico”, disse Hafeez.
O número de ferramentas digitais disponíveis para cuidar da sua saúde mental está aumentando, mas não pare de procurar tratamento ou medicação ainda.
“Embora esses aplicativos tenham demonstrado eficácia em estudos de pesquisa, é importante observar que eles não substituem o tratamento profissional para a depressão”, disse Hafeez. “As pessoas que sofrem de depressão devem consultar o seu prestador de cuidados de saúde para determinar as opções de tratamento mais adequadas às suas necessidades. Além disso, a eficácia e os efeitos a longo prazo das intervenções digitais para a depressão são necessárias pesquisas contínuas para avaliar melhor.”
