Gostaríamos de nos concentrar num problema alarmante que todos enfrentamos no nosso dia a dia: o uso excessivo e os efeitos negativos dos gadgets sem os quais não podemos viver.
Gadgets como telefones celulares, tablets e outros dispositivos estão por toda parte hoje, moldando a maneira como interagimos uns com os outros e com nossos ambientes. Não há dúvida de que estas maravilhas tecnológicas oferecem muitos benefícios, mas também colocam desafios significativos.
O uso viciante de gadgets pode ter efeitos negativos que perturbam os laços familiares, distorcem o desenvolvimento do conhecimento e impedem interações sociais significativas. Além disso, o uso excessivo de gadgets representa uma séria ameaça à segurança nacional e ao bem-estar das pessoas.
As vulnerabilidades da cibersegurança, a propagação de desinformação e o declínio da saúde física e mental realçam a necessidade urgente de uma abordagem abrangente para mitigar estes riscos.
É fundamental implementar medidas fortes de cibersegurança para promover eficazmente a utilização responsável de gadgets, melhorar a literacia digital e permitir que a sociedade aproveite os benefícios da tecnologia, evitando simultaneamente danos potenciais.
O bem-estar dos indivíduos e das famílias e a segurança da nossa nação dependem do alcance deste equilíbrio crítico. Dito isso, vamos ao que interessa.
Primeiro, o uso excessivo de gadgets interfere na qualidade do tempo com a família. As interações face a face são limitadas, prejudicando os laços familiares e a comunicação. Os membros ficam menos sintonizados com as necessidades e sentimentos dos outros. A falta de empatia e apoio pode prejudicar as relações familiares, levando eventualmente a conflitos internos devastadores e à perda de confiança e compreensão.
Gostaria de ver quaisquer dados empíricos provenientes de pesquisas aprofundadas sobre os efeitos negativos no desempenho individual e nas interações sociais nas escolas, nos locais de trabalho e na comunidade nas Filipinas. Por enquanto, tudo o que você pode fazer é observar bandeiras vermelhas piscando ao seu redor.
Os gadgets têm como objetivo fornecer acesso fácil a grandes quantidades de informações. No entanto, o fluxo constante de notificações e a atração das redes sociais fragmentam a nossa atenção e impedem-nos de nos concentrarmos na aprendizagem profunda e significativa.
O consumo passivo de conteúdo, em oposição à exploração ativa e ao tempo de estudo, limita o crescimento intelectual e a criatividade, impactando ainda mais a compreensão de questões complexas, a retenção de conhecimento e o desenvolvimento geral.
Além disso, a sobrecarga de informação torna difícil distinguir entre fontes de informação fiáveis e não fiáveis. Eles também favorecem o conteúdo instantâneo em vez da análise aprofundada, o que dificulta o desenvolvimento do pensamento crítico e da capacidade de resolução de problemas.
O uso excessivo também impede a formação, o desenvolvimento e a sustentabilidade de relacionamentos pessoais e profissionais significativos.
Os gadgets facilitam as conexões à distância, mas, ironicamente, também promovem sentimentos de isolamento e desconexão. Online carece da profundidade e autenticidade das interações entre pessoas e, em vez disso, promove relacionamentos superficiais.
Além disso, o anonimato e a distância proporcionados pela comunicação online podem levar a sentimentos de isolamento, desconexão e comportamentos negativos, como o cyberbullying, que podem ter graves consequências emocionais e psicológicas.
O uso excessivo de gadgets também pode pôr em perigo a segurança nacional. Uma das principais preocupações é o aumento da vulnerabilidade às ameaças cibernéticas. A Internet das Coisas (IoT) expande significativamente a superfície de ataque para cibercriminosos e organizações hostis.
IoT refere-se a uma rede coletiva de dispositivos e tecnologias conectados que facilitam a comunicação entre dispositivos e a nuvem, e entre os próprios dispositivos.
Muitos gadgets muitas vezes carecem de medidas de segurança robustas, tornando-os alvos fáceis para hackers roubarem ilegalmente dados pessoais e nacionais e usá-los para espionagem, roubo de dados e sabotagem de infraestruturas críticas.
Os intervenientes estrangeiros hostis podem influenciar a opinião pública, criar discórdia, desestabilizar as instituições políticas, minar a confiança do público nas instituições, manipular os processos eleitorais e criar divisões sociais que ameaçam a unidade e a estabilidade nacionais.
O uso excessivo de gadgets pode afetar a prontidão mental e física da população, especialmente da população jovem que se tornará futuros soldados, profissionais e líderes. Pode levar à diminuição da atividade física, problemas de saúde mental e diminuição do desempenho cognitivo.
As sociedades com coesão social reduzida são menos resilientes face aos desafios colectivos, desde crises de saúde pública até perturbações económicas.
Portanto, é importante que a sociedade aproveite e equilibre os benefícios da tecnologia, tendo simultaneamente em mente o seu potencial para perturbar e prejudicar a sociedade. O uso cuidadoso e intencional de gadgets pode reduzir estes efeitos negativos e promover interações mais saudáveis e gratificantes, tanto dentro das famílias como em situações sociais mais amplas.
Para este fim, a mitigação de riscos requer uma abordagem multifacetada que se concentre no equilíbrio, na consciência e na proatividade.
Primeiro, estabeleça zonas “livres de tecnologia” e horários específicos em sua casa para incentivar a unidade familiar.
Em segundo lugar, introduzir atividades alternativas que reduzam a dependência de gadgets, incentivando atividades ao ar livre, passatempos e jogos familiares que promovam a saúde geral e a criatividade.
Definir limites de tempo de tela é muito importante. Aproveite os recursos integrados do dispositivo e aplicativos de terceiros para monitorar e controlar o uso e garantir que as crianças participem de uma combinação equilibrada de atividades.
Iniciativas educativas como o ensino da literacia digital e a importância de fontes de informação fiáveis podem ajudar a combater a desinformação e a promover a utilização responsável da Internet.
Terceiro, dê o exemplo. Quando os adultos agem como modelos que equilibram o uso de gadgets e priorizam as interações no mundo real, eles dão o tom para a família.
Enfrentar os riscos colocados pelo uso excessivo de gadgets requer esforços coordenados a nível individual e político. A nível individual, os sistemas educativos precisam de incorporar currículos que ensinem estratégias para um consumo digital equilibrado contra os riscos do uso excessivo de gadgets.
A nível político, os governos devem impor normas rigorosas de segurança cibernética para dispositivos IoT e promover a sensibilização do público para as práticas de segurança digital. Permitir que os cidadãos se identifiquem torna a sociedade mais resiliente às campanhas de propaganda e desinformação.
Os empregadores podem desempenhar um papel importante, promovendo um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional e garantindo que os funcionários não ficam sobrecarregados com tarefas digitais fora do horário de trabalho. Os programas comunitários que proporcionam oportunidades para a actividade física e social podem apoiar ainda mais a saúde pública.
Portanto, é crucial um esforço de toda a sociedade para superar os efeitos negativos da utilização excessiva de equipamentos na construção da nação. Temos que nos unir e focar nisso.
Rafael M. Alunán III serviu como Ministro do Interior e Secretário do Governo Local no governo do presidente Fidel V. Ramos. Ele atua no conselho do Conselho Filipino de Relações Exteriores.
