Este exercício sem gadgets do LPGA Pro irá ajudá-lo a melhorar suas rebatidas de bola

Lynn Grant é profissional há menos de três anos, mas já está causando grande impacto no LPGA Tour.

A jovem de 24 anos conquistou sua primeira vitória na carreira no LPGA no Dana Open de 2023 e atualmente ocupa a 28ª posição no Rolex Rankings. Ela também tem a reputação de ser uma das bombardeiras que voam mais tempo no futebol feminino, com média de 270 jardas em viagens.

Durante a recente parada do LPGA em Gilbert, Arizona, para o Campeonato Ford, perguntei a Grant se ele tinha prática essencial de rebatidas de bola. Sua resposta incluía um movimento simples que qualquer jogador poderia recriar e não exigia nenhum dispositivo.

“Sempre gosto de manter meu swing compacto”, disse Grant. “Então, eu sempre uso uma luva, coloco-a debaixo do braço direito e tento mantê-la ali durante todo o balanço. É muito fácil. Não preciso de nenhum dispositivo. Só quero debaixo do braço. Preciso tudo.”

Grant disse que a broca é útil para jogadores que procuram uma sensação compacta e também é uma forma útil de minimizar a sensação do braço que guia o golpe.

“Eu costumo usá-lo algumas vezes por dia para iniciar minha rotina”, disse ela. “Basicamente, trata-se de manter os braços compactos contra o corpo e sentir que seu corpo está realmente movendo o taco, não apenas os braços. Estou apenas tentando me manter conectado ao taco.”

Grant disse que aprecia o exercício porque o ajuda a fortalecer as pernas e a região lombar.

“Muitos jogadores amadores balançam com os braços, o que causa muitos danos ao corpo”, disse ela. “Isso vai causar um caminho diferente que eles provavelmente não querem. Mas se você conseguir manter os braços conectados ao corpo, seus braços sempre serão sólidos e você terá o controle do taco apenas balançando. mais fácil. É como se você estivesse aumentando sua velocidade com o corpo em vez de com os braços.”

Siga o conselho de Grant e colha os benefícios do seu novo movimento compacto na sua próxima rodada.

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Editor do Golf.com

Como membro do quarto ano da turma inaugural de jogadoras de golfe femininas do time do colégio da Universidade de Columbia, Jessica tem mais birdies do que todos no cabeçalho. Ela também os domina no escritório, onde é a principal responsável pela produção de reportagens impressas e online e pela supervisão de grandes projetos especiais, como a edição inaugural de estilo da GOLF, lançada em fevereiro de 2018. fazendo. Sua série original de entrevistas “A Round With'' estreou em novembro de 2015 e foi apresentada em revistas e vídeos no GOLF.com.