De acordo com o IPMA, estão em vigor avisos meteorológicos para 15 distritos de Portugal continental durante o fim de semana devido ao calor, com avisos vermelhos para Bragança, Guarda e Vila Real até ao final da tarde de sábado desta semana.
O Instituto Oceânico e Atmosférico de Portugal (IPMA) anunciou que Bragança, Guarda e Vila Real já estão sob alerta vermelho até às 18:00 de hoje devido à “manutenção de temperaturas máximas extremamente elevadas”.
Bragança e Guarda ficarão então sob alerta laranja, que vigorará até às 18h00 de domingo.
Entretanto, Viseu e Castelo Branco estão sob aviso laranja de “temperaturas máximas muito elevadas” até às 18:00 de hoje.
Devido ao calor, foi emitido aviso amarelo para Évora, Porto, Setúbal, Santarém, Viana do Castelo, Beja, Aveiro, Coimbra, Portalegre e Guarda até às 18h00 de hoje.
Está em vigor alerta amarelo para Évora, Vila Real, Beja, Castelo Branco e Portalegre a partir das 18h00 de hoje e até às 18h00 de sábado.
É emitido um aviso vermelho pelo IPMA sempre que existem condições meteorológicas extremamente perigosas, um aviso laranja quando o risco é moderado a elevado e um aviso amarelo quando as condições meteorológicas tornam determinadas atividades inseguras.
Com a expectativa de calor extremo, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou na quinta-feira uma série de medidas de proteção contra os efeitos negativos do calor extremo, incluindo evitar a exposição a altas temperaturas, manter-se hidratado e cuidar dos mais vulneráveis. .
Outras medidas incluem beber água mesmo quando não estiver com sede, evitar bebidas alcoólicas e permanecer em ambientes frescos, ventilados ou com ar condicionado por pelo menos 2 a 3 horas por dia.
Além disso, evite a luz solar direta, principalmente entre 11h e 17h, e use protetor solar com nota 30 ou superior, reaplicando a cada duas horas e após banho de praia ou piscina.
Deve-se usar roupas claras, leves, largas e que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção UV, e evitar atividades que exijam muito esforço físico ao ar livre, principalmente atividades esportivas e de lazer.
Segundo a DGS, se viajar de carro, deve escolher o horário mais quente do dia e evitar a exposição solar dentro do carro estacionado.
As autoridades de saúde devem tomar medidas em relação às populações mais vulneráveis ao calor, incluindo as crianças, os idosos, os doentes crónicos, as mulheres grávidas, as pessoas com mobilidade reduzida, os trabalhadores ao ar livre, as pessoas fisicamente activas e as pessoas isoladas. .
